Fatiga: normalice la presión sanguínea

Otra causa común de la fatiga es la baja presión sanguínea. Los mismo que el agua que empuja con!ra las paredes interiores de la manguera del jardín, así lo hace la sangre impulsada contra las paredes de los vasos sanguíneos. Las paredes de los vasos sanguíneos son porosas y parte del líquido de la sangre o plasma pasa a través de ellos. Disueltas en este líquido están las vitaminas minerales y lodos los alimentos. Luego, es la fuerza de la presión sanguínea normal la, (pie impulsa el alimento y el oxígeno Inicia todas las células. Cuando la presión sanguínea está por debajo de lo normal, llega a las células tan poco alimento y oxígeno que la energía no puede ser producida eficientemente y de como resultado natural la fatiga. Esta fatiga es observada, especialmente al principio, por la mañana, porque la presión sanguínea es más baja, especialmente durante la noche, cuando la persona está con todos los músculos laxos. Si usted sufre desde la mañana temprano fatiga y encuentra dificultad en sallar fuera de la cama o hacer cualquier esfuerzo, consiga que su presión sanguínea sea normal. De nuevo las vitaminas de la familia B son de extrema importancia. Sin adición a todas las otras fuentes que usted puede preparar en su dieta, tome una cucharada de levadura después de cada, comida y antes de acostarse.
Aparte de la ausencia de vitaminas B, es la deficiencia en proteína la causa, más común de la baja presión sanguínea. Las paredes de los vasos sanguíneos están constituidas de proteínas y no pueden mantenerse fuertes, a menos que se coma suficiente proteína. Los vegetarianos, cuya cantidad de proteínas es especialmente baja, sufren a menudo de baja presión sanguínea. Las proteínas tipo animal —huevos, leche, queso y carnes— elevan la baja presión sanguínea a lo normal,
Es importante tener una presion normal, aca tienes un enlace por si queres saber porque se baja la presion.